YOGA D'ENTREPRISE
PRODUITS SUR MESURE
COURS COLLECTIFS EN ENTREPRISE
Morning class : donne un coup de pouce mental et physique pour
commencer la journée.
Lunch class : permet de faire une coupure pour attaquer l'après-midi de
manière efficiente.
(en tenue de sport)
WORKSHOPS
Pranayama et méditation pour soulager le stress et augmenter la vigilance sur
le lieu de travail.
Travail sur le core pour améliorer la tenue
Travail sur les différentes zones musculaires affaiblies ou tendues selon le conditionnement.
(en tenue de sport)
ATELIERS SANTÉ AU TRAVAIL
Contrôle de la respiration / méditation / visualisation afin d'améliorer
la gestion du stress.
Exercices pratiques pour soulager les douleurs liées à la tenue de différentes postures (assis, debout)
(en tenue de travail)
"La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous a pluie."