Retraite de l'Emerveillement

En collaboration avec l’Equilibre Yoga et notre dreamteam, je vous invite à nous rejoindre pour une retraite virtuelle de l’émerveillement du 1er au 3 mai 2020 mai. 

Notre intention est de profiter de ce moment historique, alors que l’humanité est en retraite forcée, pour revenir à l’essentiel et accueillir cet instant comme une merveilleuse opportunité pour explorer son environnement intérieur et extérieur avec émerveillement et curiosité, pour semer des nouvelles graines et créer notre nouveau monde de demain. 

A l’occasion de cette retraite de l’émerveillement, nous nous retrouverons ainsi, depuis le confort de nos maisons, via la plateforme zoom, pour échanger, pratiquer le yoga et la méditation et cuisiner de délicieuses recettes… De quoi nourrir le corps, l’esprit et l’âme !

Tout au long de ce weekend, le silence et la contemplation sont encouragés pour se laisser surprendre par l’extraordinaire dans l’ordinaire.

Le vrai miracle est de marcher sur cette terre ! (Thich Nhat Hanh)

Au programme (susceptible d’être modifié…) :

Vendredi 01 mai

20h00 – 21h00 : Cercle d’ouverture de la retraite 

Samedi 02 mai

7h00 - 9h00 : Vinyasa Flow 

9h30 - 10h00 :  Petit déjeuner selon une recette qui vous sera transmise au préalable 

10h30 - 11h30 : méditation marchée en pleine conscience

Dès 12h00 : repas de midi à se préparer et à déguster

Après-midi : temps contemplatif sur un thème qui vous sera transmis

16h30 - 17h30 dharma talk

17h30 - 18h30 : Yoga restauratif 

Dès 18h30 : repas du soir

20h30 -21h00 : Méditation 

Dimanche 03 mai

7h00 - 9h00 : Vinyasa flow 

9h30 - 10h00 : Petit déjeuner

10h30 - 11h30 : méditation marchée en pleine conscience

Dès 12h00 : repas de midi à se préparer et à déguster

Après-midi : atelier à distance 

16h00 - 17h00 : dharma talk 

17h00 - 18h30 : Slow flow 

18h30 - 19h00 : dharma talk et cercle de clôture

Intervenantes : Shirin, Linda, Morgane et Sofia 

https://www.lequilibre.yoga/#equipe-section

Des lectures et pistes de réflexions vous seront ainsi proposées. Nous vous transmettrons également au préalable les recettes de cuisine et la liste de commissions que nous vous proposons pour les repas du week-end.

Les inscriptions sont obligatoires et se font via le site internet de l’Equilibre Yoga (ou MindBody). Le lien vous permettant de vous connecter sur zoom vous sera transmis par email le vendredi 1er mai.

Coût de la retraite : 180.- par personne 

Le paiement se fait en ligne.